Desarrollar Empatía y Autoempatía
Un espacio para cultivar una escucha profunda hacia los demás y hacia uno mismo, sin perder claridad ni equilibrio personal.
Para quién es
Dirigido al público en general, sin necesidad de experiencia previa.
Es especialmente útil para personas que acompañan, lideran o trabajan con otros líderes, equipos de trabajo, áreas de Recursos Humanos, personal educativo y personas en distintos roles y para quienes buscan relacionarse con mayor comprensión sin caer en el desgaste emocional.
Objetivo
Desarrollar la capacidad de escuchar con empatía a otras personas y de acompañarse a uno mismo con mayor conciencia, reconociendo lo que ocurre internamente sin juicio. El curso ofrece herramientas para sostener conversaciones desde la comprensión genuina, fortaleciendo la conexión y cuidando el equilibrio personal.
Temas que se trabajan en este curso
La escucha empática como base para relaciones más claras y auténticas
La autoempatía como herramienta para reconocer lo que ocurre dentro de mí, sin juicio ni exigencia
Cómo acompañar a otras personas con presencia y amabilidad, sin cargar con lo que no correspondeLa diferencia entre empatía, consejo, solución rápida y juicio
Prácticas para fortalecer la conexión interior y la calidad de las relaciones
Ejercicios aplicados a situaciones de la vida cotidiana y del trabajo del día a día
El enfoque es mayoritariamente práctico, con una base conceptual breve que da soporte a la experiencia y facilita la integración de lo aprendido.
Formato y duración
Duración total: 8 horas
Modalidad sugerida: 4 sesiones de 2 horas cada una
Formato: presencial o virtual - Existe flexibilidad para ajustar el formato según el contexto del grupo
Se recomienda la modalidad presencial, ya que facilita las dinámicas, los ejercicios y los espacios de práctica.
Enfoque
Práctico, accesible y vivencial. Orientado a desarrollar presencia, comprensión y conexión en las conversaciones, cuidando el equilibrio personal y previniendo el desgaste emocional o el burnout. Incluye ejercicios guiados, espacios de práctica y un ritmo cuidado que favorece la integración de lo aprendido.